Волковысская газета «Наш час», новости Волковыска

Медицина

О синдроме хронической усталости рассказывает психотерапевт районной поликлиники

О синдроме хронической усталости рассказывает психотерапевт районной поликлиники
19 Декабря
2017 г. Вторник

Темп современной жизни очень и очень высок. Мы живем в таком ритме, что на отдых практически не остается времени. Подобная проблема затрагивает абсолютно все возрастные категории, начиная от малышей детсадовского возраста и заканчивая пенсионерами. В результате у человека появляется синдром хронической усталости. Отмахиваться от этого не стоит: если не принимать необходимых мер профилактики и лечения, возможно возникновение серьезных заболеваний. Что делать, советует психотерапевт районной поликлиники Пивоварова О. В.

Как правило, людям, страдающим синдромом хронической усталости, ставят совсем другие диагнозы — невротической реакции, например, либо банальной вегетососудистой дистонии. Назначаемое лечение не приносит положительного результата, наоборот, состояние больного быстро ухудшается, могут возникнуть значительные изменения памяти и психики и даже изменения на электрокардиограмме.

Синдром хронической усталости могут спровоцировать принимаемые лекарства от простуды, кашля и укачивания, антигистаминные и противоаллергические препараты, противозачаточные средства и антигипертензивные средства; перенесенная вирусная инфекция, несоблюдение правил здорового образа жизни; нарушения режима труда, отдыха, сна, нерациональное питание, частые стрессовые ситуации, постоянные конфликты на работе, в семье. Этот синдром может быть и ранним симптомом каких-то серьезных заболеваний.

Что вас должно насторожить? Постоянное чувство усталости в течение трех и более недель, которое не проходит даже после продолжительного и полноценного отдыха; ощущения мышечного дискомфорта, чувство разбитости, боли в мышцах, похожие на те, которые возникают на следующий день после повышенной физической нагрузки; значительное снижение памяти и даже депрессия. В особо тяжелых случаях у больного могут отмечаться лихорадка, увеличение лимфатических узлов, достаточно болезненных при пальпации; бессонница или повышенная сонливость, боли в суставах и постоянные головные боли неясной этиологии.

Первое, что посоветует врач, — правильная организация режима дня. Высыпайтесь. Старайтесь хотя бы 30 минут в день уделять физическим упражнениям. Не курите. Употребляйте как можно меньше кофеина и спиртного. Подберите для себя подходящий режим питания. В течение дня делайте небольшие перерывы в работе. Отдыхайте — без телефонов и телевизора. Больше гуляйте на свежем воздухе. Эффективной должна быть и лечебная физкультура. Помимо современного лечения медицинскими препаратами, от синдрома хронической усталости можно избавиться с помощью народных средств (мед, имбирь, корица).

Оцените материал
(Голосов: 0)
Количество просмотров: 265
Теги

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Лента новостей

Офис общества охотников и рыболовов переносится в здание райисполкома

15.04.2018 г.

С 14 по 21 апреля в Беларуси пройдет Неделя леса

14.04.2018 г.

Порядок наводят тимуровцы

14.04.2018 г.

Активно ведут сев все хозяйства района

13.04.2018 г.

Оптимальные объемы производства

13.04.2018 г.

Директором Изабелинской школы назначен Сергей Хломко

13.04.2018 г.

Областной психоневрологический дом-интернат может «поселиться» в нашем районе

13.04.2018 г.

Районный конкурс «Сельская красавица-2018» пройдет 28 апреля в городском Доме культуры

12.04.2018 г.

Работа для вас

11.04.2018 г.

Акция «Бессмертный полк» уже в третий раз пройдет в нашем городе в День Победы

11.04.2018 г.

Понесем радость усопшим

10.04.2018 г.

В Верейках измерят давление

08.04.2018 г.

«Белая Русь» украшает Беларусь

07.04.2018 г.

Городскую олимпиаду по правилам дорожного движения провели в школах и гимназиях

06.04.2018 г.

На противопожарную тематику

04.04.2018 г.

5 дипломов привезли волковысские школьники с заключительного этапа республиканской…

04.04.2018 г.

Третье общекомандное место заняли дзюдоисты СДЮШОР № 1

04.04.2018 г.

В хозяйствах района завершается подкормка многолетних трав

03.04.2018 г.

Оптимальные объемы производства основных сельскохозяйственных культур

03.04.2018 г.

Для безработных

01.04.2018 г.

В двух конкурсах четыре награды завоевали воспитанники Волковысской ДШИ

31.03.2018 г.

Тыдзень дзіцячай і юнацкай кнігі

30.03.2018 г.

Среди талантов — наши имена

30.03.2018 г.

«Вакансии» — новый раздел на нашем сайте

28.03.2018 г.

Позаботимся о пожилых

28.03.2018 г.

Время искать работу

28.03.2018 г.

РОЧС проведет проверки

27.03.2018 г.

«Прямая телефонная линия»

14 апреля с 12.00 до 13.00 по тел. 4-52-40 состоится «прямая телефонная линия» с начальником управления по труду, занятости и социальной защите Волковысского райисполкома Татьяной Викторовной Янковской

 

21 апреля «прямую телефонную линию» с 9 до 12 часов по телефону 4-54-23 проведет заместитель председателя райисполкома Сергей Головач

 

26 апреля с 11.00 до 13.00 в ГУК «Волковысский городской дом культуры» по адресу г. Волковыск, ул. Советская, 16 проведет прием граждан по личным вопросам главный правовой инспектор Гродненского областного объединения профсоюзов Александр Иванович Шишко совместно представителями Волковысской межрайонной прокуратуры и управления по труду, занятости и социальной защиты райисполкома. Предварительная запись по тел. 9-92-10. Обратившиеся могут задать вопросы, касающиеся разъяснений норм законодательства, регулирующих сферу трудовых и связанных с ними правоотношений.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Новые комментарии

Почаще бы таких новостей... А то местному бомонду выйти некуда в Росси.. Да и в Красносельском тоже)
Спасибо! Вы первыми "осветили" это мероприятие в СМИ.
Так дайте открыть киоск какой людям вскладчину торговать ( с нормальными проверками, а не душить ...

 

Контакты редакции

Главный редактор: Валентина Михайловна Курилик. Тел. 8 (01512) 4-11-99

Заместитель гл. редактора: Тамара Евгеньевна Гурина. Тел. 8 (01512) 4-10-74

Ответственный секретарь: Алексей Петрович Веруш. Тел. 8 (01512) 2-10-19

Приемная: 8 (01512) 9-40-70

Бухгалтерия: 8 (01512) 4-36-17

Тел./факс 8 (01512) 4-11-95

Справки по объявлениям: 8 (01512) 4-10-72

e-mail: nchas@tut.by

Интересные факты

Знаете ли Вы, что ...

Хорошо сказано

Хорошо сказано!

Погода

Погода Волковыск
Информация сайта pogoda.by

Курсы валют

Календарь

Информер праздники сегодня