1. Опасно нырять при недомогании и после физической нагрузки. Температура воды должна быть 18-20 градусов.

2. При неумении плавать нельзя погружаться в воду выше пояса.

3. Не следует купаться натощак и сразу после еды.

4. Для купания обязательно выбирать специально отведенные места.

Попав в сильное течение, плывите по нему в сторону берега. Оказавшись в водовороте, наберите воздух в легкие, погрузитесь в воду и, сделав рывок в сторону по течению, всплывите на поверхность.

При судороге мышц голеностопа сначала подтяните ногу, а затем пальцы и стопы потяните на себя. При усталости в воде следует медленно, меняя стиль плавания, вернуться к берегу.

Если в участке с водорослями запутались, то без резких движений освободите себя от них руками.

На водоеме запрещается:

заплывать за буи и предупреждающие знаки;

плавать в запрещенных местах;

прыгать в воду с возвышенностей, лодок, катеров;

мешать купанию других людей;

подавать ложные сигналы тревоги; 

плавать на лодках и катамаранах без спасательного оборудования;

ходить по лодке во время ее передвижения;

использовать при плавании доски, бревна и другие вспомогательные средства;

загрязнять водоемы.