Программа мероприятия включала коллективную зарядку и обсуждение роли физической культуры в жизни подростков.

Оздоровительный блок провели врач по медицинской профилактике отделения общественного здоровья и социально-гигиенического мониторинга Волковысского зонального ЦГЭ Наталья Шемет и инструктор-валеолог Волковысской ЦРБ Ольга Бердик. Специалисты рассказали о том, почему важно быть активным и как сделать движение частью повседневной жизни.

— Приятно видеть, что сегодня с нами так много активных и заинтересованных ребят. Здоровье — это основа нашей жизни, и беречь его нужно не тогда, когда появляются проблемы, а с самого детства. Самый доступный и при этом эффективный способ сохранить здоровье — это движение. Спорт помогает поддерживать организм в тонусе, повышает настроение, укрепляет иммунитет, — подчеркнула Наталья Шемет.

К разговору присоединилась инструктор-валеолог Ольга Бердик:

— В наш век гаджетов и сидячего образа жизни особенно важно находить время для движения. Спорт, прогулки, даже обычная разминка между уроками — все это помогает «перезагрузиться» и телу, и мозгу. Двигайтесь, играйте, танцуйте — делайте то, что приносит радость. Главное — не лениться и не ждать понедельника, чтобы начать.

Школьники также поделились своими мыслями о спорте.

— Для меня спорт — это неотъемлемая часть жизни. Я пробовала себя в разных направлениях: занималась баскетболом, плаванием. Уроки физкультуры — одни из самых любимых в школе. Я уверена, что спорт помогает не только поддерживать здоровье и хорошую форму, но и заряжает энергией, улучшает настроение. Поэтому искренне призываю всех заниматься спортом! — сказала Арина Гаркавая, учащаяся 10 «Б» класса.

— Спорт — это очень полезно. Он укрепляет здоровье, развивает выносливость и помогает мыслить быстрее, соображать, особенно если занимаешься командными играми, такими как баскетбол, футбол, волейбол. Сам я с пятого класса занимаюсь баскетболом, играю за сборную нашей гимназии. Также люблю футбол, — рассказал Матвей Букляревич, учащийся 10 «Б» класса.

Фото автора