Заранее до отъезда обратитесь к врачу в поликлинике по месту жительства для получения медицинских рекомендаций по пребыванию за рубежом, проведения необходимых профилактических прививок.
Возьмите с собой лекарственные препараты, которые вы принимаете постоянно и которые могут понадобиться вам при различных недомоганиях.
Необходимо заблаговременно уточнить в туристической фирме или посольстве требования, предъявляемые конкретной страной к вакцинации путешественников.
При выезде в страны, неблагополучные по желтой лихорадке (страны Африки и Южной Америки), необходимо сделать от нее профилактическую прививку и получить международное свидетельство о вакцинации. Для путешествия в страны Африки и Юго-Восточной Азии целесообразны прививки против гепатитов А и В. Выезжая в страны, неблагополучные по малярии, необходимо получить рекомендации у своего врача о профилактических противомалярийных лекарственных препаратах и способах их применения.
Соблюдайте элементарные правила личной гигиены. Как можно чаще мойте руки, используйте антисептик для рук, гигиенические салфетки.
Употребляйте для питья только бутилированную воду промышленного производства либо кипяченую.
Употребляйте в пищу продукты, в качестве которых вы уверены.
Рыбу и другие продукты моря употребляйте только достаточно термически обработанными.
Фрукты перед едой тщательно мойте безопасной водой, перед употреблением желательно очистить их от кожуры.
Соблюдайте правила гигиены при приготовлении пищи.
Соблюдайте условия и сроки хранения скоропортящихся продуктов.
Не ходите босиком, чтобы не заразиться личинками тропических гельминтов или грибками.
При купании в открытых водоемах, а также плавательных бассейнах избегайте попадания воды в полость рта и носа.
Откажитесь от таких процедур, как нанесение татуировок и перманента, а также пирсинга.
Остерегайтесь случайных половых связей, при которых можно заразиться заболеваниями, передающимися половым путем, лихорадкой Зика.
Во время отдыха будьте особенно осторожны при контакте с животными.
Избегайте контакта с домашней и дикой птицей
Во время пребывания в странах, неблагополучных по малярии, лихорадке денге, лихорадке Зика, желтой лихорадке, избегайте контакта с насекомыми, применяйте репелленты, электрофумигаторы.
В Саудовской Аравии, Омане и других странах Ближнего Востока, где установлена циркуляция возбудителя заболевания Ближневосточным респираторным синдромом, исключите контакт с верблюдами.
Избегайте контакта с людьми с симптомами инфекционного заболевания (повышение температуры тела, кашель, озноб, диарея и другие).
Если вы перенесли инфекционное заболевание во время пребывания в какой-либо зарубежной стране и обращались за медицинской помощью, обязательно возьмите у лечащего врача документ с подробным описанием характера заболевания и проведенного лечения.
При любом ухудшении самочувствия, повышении температуры тела в течение 21 дня после возвращения из зарубежных стран как можно скорее обратитесь за медицинской помощью и сообщите медицинскому работнику о факте пребывания за рубежом.
Придерживайтесь этих рекомендаций и будьте здоровы!
ГУ «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»
Оперативные и актуальные новости Волковыска и района в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!
Правила использования материалов "Наш час" читайте здесь.