Эксперт подчеркнул, что солнцезащитный крем является незаменимым средством для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей солнца:

– SPF (фактор защиты от солнца) измеряет, насколько хорошо солнцезащитный крем защищает кожу от лучей UVB. Соответственно, высокое значение SPF обеспечивает более длительную защиту. Для большинства взрослых людей рекомендуется SPF 30 или выше. Выбирайте средство с широким спектром защиты. Желательно, чтобы крем берег и от лучей UVA, которые проникают глубоко в кожу и вызывают преждевременное старение, и от лучей UVB, которые повреждают поверхностные слои кожи и вызывают ожоги.

Михаил Кутушов указал на то, что существуют различные типы солнцезащитных кремов, разработанные для разных типов кожи:

– Необходимо выбирать крем, который соответствует вашему типу кожи. Для жирной или склонной к акне подойдет легкое, некомедогенное средство на водной основе. Если же у вас сухая или чувствительная кожа, то выбирайте солнцезащитные кремы с увлажняющими ингредиентами, такими как алоэ или масло ши. Обладатели нормальной кожи могут использовать большинство типов солнцезащитных кремов.

Если вы планируете не только загорать, но и плавать, то при выборе средства от солнечных лучей отдайте предпочтение водостойкому, рекомендует кандидат медицинских наук:

– Водостойкость измеряется в минутах. Выбирайте солнцезащитный крем, который остается на коже даже при воздействии воды не менее 80 минут. Для обеспечения непрерывной защиты не забывайте наносить солнцезащитный крем повторно каждые два часа.

Врач упомянул о том, что солнцезащитные кремы содержат либо физические, либо химические фильтры:

– Физические фильтры, такие как оксид цинка и диоксид титана, отражают УФ-лучи, в то время как химические фильтры поглощают их. Оба типа фильтров эффективны, но физические фильтры предпочтительнее для чувствительной кожи.

Михаил Кутушов предупредил о том, что некоторые ингредиенты солнцезащитных кремов могут вызвать раздражение или аллергическую реакцию:

– Избегайте солнцезащитных кремов, содержащих оксибензон, так как он может вызывать гормональные нарушения, октиноксат, который способен вызвать аллергические реакции, а также ретинилпальмитат (витамин А) – он увеличивает риск развития рака кожи при использовании на участке, подверженном воздействию солнца.