Зумеры действительно сталкиваются с уникальными вызовами в сфере отношений, объясняет психолог Вера Прохорчик:

— Дейтинг-приложения создают иллюзию бесконечных вариантов, что мешает остановиться на одном человеке. Сравнение с идеализированными образами из соцсетей приводит к завышенным ожиданиям. Культура situationship (неопределенных связей) становится нормой, а сексинг и переписка заменяют реальные свидания. Романтика воспринимается как «устаревшая». Что может помочь? Осознанный дейтинг. Это прежде всего честность с собой и партнером — необходимо сразу обсуждать ожидания (отношения или просто общение?), во-вторых — качественные свидания: меньше переписки в онлайн, больше живых встреч. Не будем забывать и про цифровой детокс: если приложение вызывает стресс, депрессию, лучше его удалить. Кроме того, никогда не следует сравнивать свои отношения с «идеальной картинкой» из соцсетей.

Также крайне важно работать над эмоциональным интеллектом: не прятать свои истинные чувства за мемом и иронией, а учиться их выражать. Если тревожность мешает строить отношения, лучше обратиться за помощью к психологу.

И поменьше перфекционизма: партнер не обязан соответствовать всем пунктам «чек-листа», нужно принимать его неидеальность. Равно как и давать отношениям время — любовь редко случается «с первого взгляда».

Не забывайте про альтернативные форматы знакомств: сообщества по интересам (клубы, волонтерство, игры), свидания «вслепую» через друзей — это, к слову, более доверительный формат, чем дейтинг.

Если поколение зумеров научится совмещать цифровую реальность с живым общением, у него есть все шансы построить здоровые и осознанные отношения.