Отвечает педагог-психолог Анастасия Жук.

Многие родители проходят через период «мокрых ночей». Энурез — одно из самых распространенных заболеваний у детей. Непроизвольные мочеиспускания — неприятная интимная проблема, которая влияет на качество жизни всей семьи. Она пугает и расстраивает и самого ребенка.

Врачи разделяют первичный и вторичный энурез у детей. Первичный энурез встречается в основном у детей старше 4 лет, выражается в непроизвольном мочеиспускании и работает как безусловный рефлекс. Вторичный энурез возникает у детей в возрасте от 3–7 лет и старше, которые уже умеют самостоятельно ходить в туалет. Вторичный энурез может возникнуть вследствие заболеваний, а также в связи с психологическими проблемами. Поэтому, прежде чем обратиться к психологу, исключите медицинские причины.

Энурез могут спровоцировать:

- рождение второго ребенка в семье;

- переезд семьи или переход ребенка в другое учреждение образования;

- отделение от матери;

- частые ссоры между родителями, их развод;

- чрезмерная строгость в воспитании;

- смерть близких, утрата домашнего питомца

Если вы столкнулись с проблемой энуреза:

1. Никогда не ругайте ребенка за ночное недержание мочи, не высказывайте свое раздражение.
2. Создайте спокойную атмосферу, следите чтобы ребенок не испытывал эмоциональных перегрузок в течение дня (снизить эмоциональную возбудимость помогут длительные прогулки перед сном, прослушивание классической музыки, звуков природы и т. д.).
3. Не обсуждайте деликатную проблему в присутствии ребенка с посторонними людьми и тем более его сверстниками. Это должна быть ваша и его тайна.
4. Чаще хвалите ребенка, не бойтесь доверять ему ответственные дела, не заостряйте внимание на его недостатках, выделяйте достоинства. Это повысит уверенность его в своих силах.

Существует так называемая методика укрепления мочевого пузыря. Период тренировок длится в течение 14 дней. В это время ребенок выполняет упражнения, а взрослый следит за периодичностью ночного недержания, в зависимости от погоды, времени отхода ко сну, количества выпитой жидкости, степени возбудимости, стрессов, неудач и т.д.

Прежде чем приступить к тренировкам, расскажите малышу о строении его организма. Воспользуйтесь детским пособием по анатомии или самостоятельно придумайте рассказ, в котором более подробно остановитесь на органах мочеиспускания. Нарисуйте грустный мочевой пузырь. Разъясните ребенку суть упражнения: во время мочеиспускания он должен останавливать мочу по несколько (7–8) раз. Если ребенок забывает упражняться, не ругайте его, а спокойно и терпеливо напоминайте.

Рекомендовано также одновременное выполнение упражнения на растяжение мочевого пузыря: при первом позыве к мочеиспусканию ребенок должен держать мочу как можно дольше. Для лучшего результата можно отвлечь ребенка, например, чтением книги или разговором о том, что его интересует. Эти упражнения выполняются 2–4 раза в сутки в течение 14 дней, желательно, без присутствия в доме посторонних. В время тренировок нужно давать ребенку больше жидкости.

Чтобы видеть результат, просите ребенка два раза в неделю в течение двух недель мочиться в баночку, на которой отмечайте объем мочи или фиксируйте результат письменно. При улучшении результатов он почувствует уверенность в своих силах. Если же результата не будет, отметку лучше не делать, чтобы малыш не расстраивался.

На последнем этапе тренировки предложите ребенку поговорить со своими органами. Можно использовать нарисованную ранее картинку с грустным мочевым пузырем. После улучшения результатов нарисуйте новую картинку — с веселым мочевым пузырем. Поощряйте успехи малыша, не акцентируйте внимание на его неудачах.

Желаю успехов в воспитании ваших малышей!

Вопросы психологу можно отправлять на электронную почту редакции «НЧ» info@volkovysknews.by