Страх стать обузой. Они видят, как много работают их дети, как сильно они устают, и панически боятся добавить им проблем или показаться капризными.

Страх одиночества и отвержения. Старики боятся: если выскажут обиду или сделают замечание, дети обидятся в ответ и просто перестанут приходить или звонить.

Сохранение родительского авторитета. Признаться в том, что ребенок ранил их своим поведением, — значит, признать свою слабость и полную зависимость от его мнения.

Чувство вины. «Если сын или дочь выросли невнимательными, значит, я плохо их воспитал» — эта деструктивная мысль часто гложет пожилых людей, заставляя их винить во всем себя, а не требования современной жизни.

Молчаливая обида — это не просто испорченное настроение. Психосоматика у пожилых людей работает мгновенно. Невысказанные слезы и заглушенный гнев превращаются в скачки артериального давления, обострение хронических болезней, бессонницу и сердечные боли.

Чтобы вернуть в отношения тепло и доверие, делать шаги навстречу придется именно взрослым детям.

Учитесь читать между строк. Если мама говорит: «Да ладно, не приезжай, я знаю, ты занят» грустным голосом — это почти всегда скрытая просьба приехать. Замените дежурный вопрос «Как дела?» на «Как ты себя чувствуешь?» или «О чем ты сегодня думал(а)?».

Разделяйте раздражение и любовь.  Если вы сорвались, не делайте вид, что ничего не произошло. Просто скажите: «Прости, я был не прав, я очень устал на работе. Я люблю тебя».

Позвольте им быть полезными. Спрашивайте совета, даже если вы в нем не нуждаетесь. Просите приготовить фирменный пирог или связать носки.

Отношения с пожилыми родителями — это бережная работа. Время быстротечно, и лучше сегодня переступить через свою занятость и гордость, чтобы потом не пришлось жалеть о том, что мы так и не успели услышать их тихие, невысказанные слезы.

Ирина Авдейчик, психолог.