— Много ли тех, кого в детстве пальцем никто не тронул? А уж тех, на кого в детстве ни разу не накричали, совсем не найдется. К сожалению, типичная ситуация нашего детства сопровождается домашним насилием чуть ли не каждый день. Следует заметить, что стресс, который переживает ребенок в ситуации эмоционального насилия, ничем не отличается от стресса, который бывает в ситуации физического и сексуального насилия, — рассказала психолог. — Более того, исследования показали, что одинаково травматично быть и жертвой, и свидетелем насилия. То есть, не важно, совершал ли отец насилие по отношению к ребенку, или при ребенке по отношению к его сестре или матери, ребенок воспринимает и реагирует так, как будто все это делали с ним, и испытывает такое же токсическое чувство безнадежной беззащитности.

По словам психолога, любое систематическое насилие приводит к развитию посттравматических стрессовых расстройств, которые проявляются беспокойством, тревожностью, нарушениями сна, длительно сохраняющимся подавленным настроением, склонностью к ­уединению, чрезмерной уступчивостью, заискивающим, угодливым поведением. Как реакция на это, могут появляться различные соматические заболевания: потеря веса тела либо, наоборот, булимия, язва желудка, кожные заболевания, аллергия и т. д.

По словам Миланы Жешко, пережитый опыт приводит к тому, что ребенок, став взрослым, уже сам это насилие совершает теперь по отношению к более слабым и беззащитным. Жертвы становятся насильниками и круг замыкается. Участники треугольника «насильник-жертва-свидетель» воспроизводят эти роли в следующих поколениях и уже с другими людьми. Разорвать этот круг и вый­ти из ролей самостоятельно мало кому удается без специальных усилий или помощи.

Для начала нужно представлять, как выглядит семья без насилия? Как строятся здоровые отношения с близкими? Психолог привела правила, по которым живет такая семья:

— Конфликты неизбежны, но в здоровых семьях они решаются, проблемы признаются, не замалчиваются. В таких семьях поощряются свобода восприятия, свобода мысли и обсуждения, право иметь свои чувства, желания, свобода творчества. Каждый член семьи имеет свою уникальную ценность и различия между членами семьи ценятся. Родители держат свои слова и вообще их дела не расходятся со словами. Ролевые функции выбираются, а не навязываются. Правила и законы семьи обсуждаются. В семье есть место развлечениям. Если совершены ошибки, то в здоровых семьях они прощаются, на них учатся. Семейная система существует для индивида, а не наоборот.

Если так случилось, что вы родились или живете сейчас в доме, где правит насилие, помните, у вас есть шанс изменить свою жизнь! — обратила внимание психолог. — Вы можете построить взаимоотношения в своей семье по другому сценарию. Не бойтесь обращаться за помощью, приложите к своему большому желанию усилия и изменения обязательно произойдут!

Получить психологическую помощь можно в центре социального обслуживания населения по улице Победы, 4 или позвонив по телефону «экстренной психологической помощи» 8(044)59-59-408. Пострадавшим от домашнего насилия, могут быть предоставлены помощь юриста и услуга временного приюта в «кризисной» комнате.