Эксперт пояснила, что отказ от воды в первую очередь скажется на состоянии кожи:

- Вы столкнетесь с такой проблемой, как сухость кожи. Возможны и преждевременные морщины, которые считаются одним из главных показателей дефицита воды в организме. 

Кроме того, как добавила специалист по правильному питанию, у непьющего воду человека может появиться неприятный запах пота, высыпания на коже. Не исключены и боли в правом подреберье, которые связаны с застоем желчи. 

Ксения Черная также посоветовала стараться пить воду комнатной температуры.