— Как именно солнечные лучи влияют на нашу кожу?

— Еще каких-то 100 лет назад в обществе был культ белоснежной кожи, но в
1920-х годах моду на загар ввела Коко Шанель, и все начали злоупотреблять ультрафиолетом и солнечными ваннами. Люди считали, что именно так выглядит здоровая и красивая кожа. Но в этот период ученые забили тревогу, потому что был очень мощный всплеск онкологии кожи и начались масштабные исследования в этом направлении. Было доказано пагубное воздействие ультрафиолета на нашу кожу. Он действительно вызывает рак кожи и разрушает ДНК-клетки человека, что приводит к раннему старению кожи.  Это проявляется в виде сухости кожи, появлением мелких морщин, пигментацией. Конечно, кроме пагубного воздействия от солнца есть и плюсы. Под воздействием солнца вырабатывается витамин D. Также солнечные лучи способствуют синтезу «гормона счастья» серотонина. Из чего можно сделать вывод, что  опасно не само солнце, а его избыток.

— Что такое SPF-средства?

— Начнем с того, что SPF (Sun Protection Factor) — это степень защиты нашей кожи от ультрафиолетового излучения. Использовать SPF-средства необходимо с рождения, потому что у малышей нет защитного механизма от УФ-излучения.  При выборе средств необходимо обращать внимание на градацию по возрасту, потому что SPF-средства для новорожденного и для взрослого человека, конечно, будут отличаться. Сейчас в магазинах и аптеках великое множество SPF-средств, нужно просто внимательно читать на этикетках, для какого возраста оно предназначено.

— На SPF-средствах пишут 20, 30, 50. Что это означает?

— Это степень защиты от ультрафиолета. SPF 20 примерно на 95% защищает нашу кожу от солнца, SPF 30 — на 97%, SPF 50 — на 99%. Они все достаточно хорошо защищают от солнца. Если вы находитесь в основном в помещении, можно использовать SPF 20. Если в режиме активного отдыха, конечно же, лучше взять SPF 50.

— Чем отличаются дорогое и бюджетное SPF-средства?

—  В современном хорошем SPF-средстве должен быть комплекс физических и химических фильтров нового поколения. Химфильтры, во-первых, безопасны для нашего организма. Во-вторых, они более стабильны на открытом солнце (не так быстро разрушаются). В составе хорошего средства обязательно содержатся дополнительные компоненты (например, антиоксиданты). Чаще всего производители бюджетной косметики не могут себе позволить использование новых химических фильтров, потому что они дорогостоящие. В таком случае не будет полноценной защиты от солнца. Но если у вас нет возможности купить дорогостоящий крем, используйте хотя бы бюджетное SPF-средство. Это лучше, чем вообще ничего. Риск получения ожогов и возникновения онкологии кожи очень высок.

— Часто говорят о том, что SPF-средства забивают поры, в результате появляются прыщи и различные высыпания. Правда ли это?

— Здесь опять затрагивается тема дорогих и бюджетных средств. Действительно, в недорогом SPF-средстве за основу взято дешевое сырье, которое обладает камедогенными свойствами, что ведет к закупориванию пор и обострению акне. Также недостаточное очищение кожи может провоцировать высыпания. Обычной пенкой или гелем тут не обойтись. Существует так называемое двухэтапное очищение кожи. Сначала необходимо использовать гидрофильное масло с хорошим составом (плохо, если основу средства составляет минеральное масло). Также для этого этапа подойдет мицеллярная вода или молочко. Правда, по эффективности они уступают гидрофильному маслу. Далее необходимо использовать пенку или гель, чтобы окончательно очистить кожу.

— Из вашего опыта, какому типу кожи летом приходится тяжелее всего?

— Конечно, жирной коже, потому что происходит повышенное салоотделение, при избытке солнца оно в разы усиливается.

— Какие процедуры стоит делать в летний период, а какие, наоборот, не рекомендуется?

— Учитывая, что из-за влияния солнечных лучей наша кожа начинает больше сохнуть, лучше всего подойдут процедуры, которые направлены на увлажнение, антивозрастную терапию, иммунокоррекцию кожи. Нельзя делать никакие травмирующие процедуры: активные пилинги, лазерные шлифовки, фотоомоложение и другие травмирующие аппаратные методики.

— Как правильно пользоваться защитным средством?

— В первую очередь необходимо наносить SPF-средство (примерно одна чайная ложка) за 20 минут перед выходом на улицу. Также нельзя забывать о том, что SPF-средство нужно обновлять каждые два часа, если вы находитесь на улице.

Карина Богдан, студентка ГрГУ им. Я. Купалы