— В настоящее время курение среди подростков распространено повсеместно, в возрасте 15—17 лет курит каждый второй мальчик и каждая четвертая девочка. Причем среди девочек уровень курения в последнее время увеличился в два раза.

К сожалению, к курению относятся как к вредной привычке, которая не является сильно опасной. С помощью фильмов и рекламы подросткам навязывается определенный стиль жизни, где сигареты становятся обязательным атрибутом «крутости». При этом все профилактические меры на фоне современной массовой культуры кажутся просто смешными, так же, как и страшные картинки на пачках сигарет.

Основными причинами курения среди подростков являются: курящие родители, друзья; влияние сверстников и давление с их стороны; подражание взрослым, друзьям, своим кумирам; снятие стресса; стремление выделиться, выглядеть «круто»; желание казаться самостоятельным и взрослым; доступность сигарет; влияние рекламы, фильмов, в которых главные герои курят.

Не стоит думать, что стремление только лишь попробовать «затянуться» станет разовой «акцией». Первый раз очень быстро переходит в пагубную привычку. Все дело в том, что раннее начало курения формирует у подростков стойкую никотиновую зависимость, от которой трудно избавиться в дальнейшем. В таком возрасте происходит интенсивный рост организма, и курение значительно замедляет этот процесс. Большинству функций и систем организма так и не удается развиться до того уровня, который заложен природой.

У подростков, очень рано начавших курить, наблюдается небольшой рост, слаборазвитая грудная клетка, отмечается ослабление мышечной силы.

Вред курения для юношей и девушек очевиден. Из-за постоянного раздражения глаз табачным дымом, постепенно снижается острота зрения. В результате пагубного воздействия никотина на сетчатку глаза происходит снижение чувствительности к свету, повышается внутриглазное давление. Со временем развивается глаукома. Также у подростков со временем ухудшается память. Экспериментально доказано, что курение в юном возрасте значительно снижает объем памяти и скорость заучивания информации.

Кроме того, у девушек и юношей снижается мышечная сила, выносливость, замедляется реакция, координация движения и рост, истощаются нервные клетки, нарушается работа эндокринной системы (угнетается работа щитовидной железы), возникают различные поражения кожи: себорея, угри, происходит изнашивание сердечной мышцы, что в будущем проявляется в виде различных проблем с сердцем (ишемической болезни, стенокардии, инфаркта), снижается работоспособность, подростки становятся вялыми и раздражительными.

Профилактика табакокурения среди подростков должна начинаться, когда стереотипы поведения и мышления еще не сформировались и нет стойкой табачной зависимости. Только в случае такого подхода можно надеяться на положительный результат. Профилактика табакокурения среди подростков — это не только профилактика никотиновой зависимости, но и профилактика сохранения здоровья всей нации, это реальная возможность увеличить продолжительность жизни, предотвратить развитие распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, хронических бронхолегочных заболеваний, рака легких и других болезней.

Чтобы профилактика была полной, она должна проводиться в двух направлениях — первичная и вторичная профилактика.

Меры первичной профилактики направлены на предотвращение начала курения и должны осуществляться на уровне семьи и школы. В семье закладываются основы ведения здорового образа жизни, родители формируют у детей правильное (негативное) отношение к вредным привычкам. На уровне школы должны проводиться не только просветительные мероприятия, рассказывающие о вреде курения, но и наглядные демонстрации его последствий.

Вторичная профилактика способствует прекращению пагубной привычки у тех подростков, которые уже курят.

Чтобы ее меры оказались действенными, нужно выявить индивидуальные особенности курения каждого конкретного подростка. Только после этого дальнейшая профилактическая работа будет эффективной. К методам вторичной профилактики можно отнести индивидуальную консультацию психолога и обучение подростков методам релаксации. На индивидуальной консультации психолог должен помочь подростку сформировать твердую мотивацию к отказу от курения. Знание методов релаксации поможет молодым людям руководить своим эмоциональным состоянием, научит расслабляться в различных стрессовых ситуациях.

Также к методам вторичной профилактики относятся групповые тренинги-дискуссии, на которых подростки закрепляют полученную от психологов информацию, учатся вести здоровый образ жизни, знакомятся со способами защиты от давления сверстников.