Специалист подчеркнула: женщинам необходимо следить за уровнем гемоглобина и ферритина (особенно при уже развившейся анемии). Она уточнила:

— Нельзя допускать снижения уровня гемоглобина, иначе женщина будет чувствовать усталость, а у некоторых могут выпадать волосы, появляться апатия и упадок сил. Эти симптому нередко свидетельствуют о снижения уровня железа и гемоглобина в организме. 

Кроме того, по словам Юлии Кисель, стоит периодически проверять уровень витамина D: 

— Он участвует в различных метаболических процессах, протекающих в организме как женщин, но и мужчин. Витамин D служит кофактором биохимических процессов, без которого они протекают неполноценно либо дают не тот биологический эффект, который ожидается. 


Гинеколог отметила, что универсального набора витаминов не существует: 

— Я не назначаю и не рекомендую профилактический прием биологически активных добавок в качестве общей меры. 

О правильной дозировке препаратов, восполняющих дефициты, необходимо проконсультироваться с врачом.