Приготовьтесь к тому, что разговор будет напряженным

Сама тема тревожная. Ребенку, естественно, неловко будет ее обсуждать. Поэтому нужно начать общение в максимально комфортной обстановке. Напряжение будет, и это нормально. Можно так и сказать: «Слушай, я понимаю, что для тебя это будет тревожно. Возможно, ты сейчас будешь раздражаться или пугаться. Мне тоже очень непросто на эту тему с тобой разговаривать, но этот диалог необходим».

Объясните, почему вы нашли то, что нашли

Одно дело, если из открытого кармана выкатился вейп, — тут обижаться, в принципе, не на что и не на кого. Совсем другое дело, если вы копались в сумке или карманах ребенка, напрямую нарушая его личное пространство. Подросток, естественно, воспримет это враждебно, так что будьте готовы к объяснениям.

Определитесь, что вы будете говорить о вреде курения

Чтобы убедительно выступить на тему пагубных привычек, неплохо бы знать что-то кроме банальностей вроде «капля никотина убивает лошадь».

После выяснения мотивации следует обсудить последствия и поговорить о вреде, которые могут возникнуть из-за вейпов и сигарет. Расскажите, как они влияют на иммунную систему, центральную нервную систему, ЖКТ, легкие и так далее. Важно делиться информацией, а не просто угрожать наказаниями.

Предложите свою поддержку и обсудите варианты решения проблемы

Ребенок курит не просто так, а почему-то. Выяснив причину, можно попытаться найти более здоровые способы справляться со стрессом, тревогой, неуверенностью в себе.

Что еще?

Подходите к проблеме курения так же, как и к любому другому спорному вопросу. Выражайте свое мнение, но не запрещайте и не наказывайте.

Поговорите с ребенком, выясните, что ему известно о курении (в подростковой среде существует много мифов), попробуйте взглянуть на ситуацию его глазами.

Расскажите ребенку о возможных последствиях курения: не только о раке легких, но и о других, более мелких проблемах: желтых зубах, запахе изо рта, ухудшении состояния кожи.

Осветите финансовую сторону вопроса — подсчитайте, какая примерно сумма в месяц уходит на курение, и придумайте, на что ее можно было бы потратить с большей пользой.

Научите ребенка спокойно отказываться и чувствовать себя увереннее относительно собственных решений (такие вещи, правда, не делаются одним разговором, а закладываются с самого детства), чтобы ему было проще сопротивляться давлению со стороны сверстников.

Донесите до ребенка, что он всегда может обратиться к вам за помощью. Например, если он захочет бросить курить и ему будет сложно сделать это самостоятельно. Если потребуется, обратитесь за профессиональной помощью к врачу или психологу.

Катажина СУРОВА,

врач-психиатр Волковысской ЦРБ.