Диетолог рассказала, как сбросить лишние килограммы без занятий спортом
Похудеть можно и без занятий спортом, для этого достаточно снизить калорийность блюд. Для поддержания результата важно следить за питательной ценностью рациона, заявила на своей странице в социальной сети TikTok врач – диетолог-нутрициолог Инна Рожок.
В августе Беларусь будет жить спортом: II Игры стран СНГ придут в каждый регион. 11 городов, 20 видов спорта, около шести тысяч участников — нас ждет действительно масштабный праздник! Сейчас по всей стране идет подготовка к нему. Завершаются работы на спортивных аренах, наводят лоск в гостиницах и на других объектах, которые будут задействованы в проведении турнира. Рассказываем, чем организаторы готовятся удивлять гостей.
Зачисление учащихся в 1-е классы осуществляется до 31 августа.
Школы Беларуси начинают прием документов в первые классы, сообщает БЕЛТА.
Волковычане в составе делегации Гродненской области посещают Калининградскую область Российской Федерации
Делегация Гродненской области во главе с председателем областного Совета депутатов Еленой Пасютой с 11 по 15 июня посещает Калининградскую область Российской Федерации. Встреча представителей регионов проходит в рамках проекта «Россия – Беларусь:крепкое партнерство».
14 июня в Подоросском сельском исполнительном комитете состоится выездной прием граждан начальником управления по труду, занятости и социальной защите Волковысского райисполкома Татьяной Янковской
14 июня в Подоросском сельском исполнительном комитете с 14.00 до 15.00 состоится выездной прием граждан начальником управления по труду, занятости и социальной защите Волковысского райисполкома Татьяной Викторовной Янковской, а также информационная встреча с жителями сельисполкома по вопросам государственной социальной поддержки, пенсионного обеспечения, социального обслуживания населения.
Рубрыка “Слова пра мову”. Загарадка - загарода, сценка - засценак, плот - плыт. Адчуй розніцу!
Кажуць, блізкі сусед лепш далёкай радні. Вось толькі з суседзямі сяброўства вадзі, але тын гарадзі. Тэма добрасуседства сёння даволі актуальная не толькі на бытавым, але і геапалітычным узроўні.
«Золотые правила народной культуры». О своей одной из любимых книг и любви к чтению рассказала Людмила Николаевна Писарь
Мы продолжаем совместный проект редакции «НЧ» и Волковысской районной библиотеки «Читающий Волковыск».
В 3-м отдельном стрелковом батальоне в/ч 7404 начался новый учебный период
По этому поводу на плацу батальона прошел митинг, в котором приняли участие почетные гости. Символично, что первым в новом году стало занятие по технике безопасности.
Рубрика «Психология». Откуда берутся детские страхи и как их преодолеть?
— Сыну пять лет. Ни с того ни с сего он вдруг начал бояться темноты, хотя до сегодняшнего дня ничего подобного за ним не замечала. Он спокойно засыпал без света. Теперь делает это исключительно с включенным ночником. Для него стало проблемой зайти в темную комнату, чтобы включить свет. Лучше подождать, когда он сам перерастет этот страх, или уже бороться с этой фобией?
Детство в погонах. Гродненское кадетское училище глазами юных волковычан
Красивая форма, алые погоны и большие перспективы в жизни. Эти ребята осуществили свою мечту. Сегодня они учатся в Гродненском областном кадетском училище. Быть суворовцем во все времена было престижно. Конкурсный отбор при поступлении серьезный, да и учиться куда сложнее, чем в общеобразовательной школе. Четкий распорядок дня, изучение спецпредметов и упор на физическую подготовку. Кадет должен быть всесторонне развитым.
В оздоровительном лагере с дневным пребыванием «Летний DRIVE» СШ № 2 г. п. Россь в Год мира и созидания проходит тематическая смена «Город мастеров»
Идея смены — познакомить ребят с особенностями различных профессий. Знакомство с миром профессий воспитанники лагеря начали с родного предприятия КСУП «Племзавод «Россь», ведь именно в сельскохозяйственной отрасли создают основу нашей жизни и обеспечивают продовольственную безопасность государства.
В Комитете государственного контроля Гродненской области 15 июня будут работать телефоны «горячей линии»
С целью предотвращения и выявления нарушений требований законодательства по подготовке и организации оздоровительной кампании школьников и дошкольников на территории Гродненской области в Комитете государственного контроля Гродненской области 15 июня с 10.00 до 13.00 будут работать телефоны «горячей линии» в г. Гродно 8(0152) 79-88-16, 79-88-40, по которым вы можете информировать об имеющихся случаях нарушения законодательства при функционировании детских оздоровительных лагерей, а также высказать предложения по совершенствованию оздоровительной кампании.
Наше качество непобедимо! Волковысское ОАО «Беллакт» снова удостоено Премии Правительства Республики Беларусь за достижения в области качества
Церемония награждения победителей конкурса на соискание Премии Правительства за достижения в области качества в 2022 году прошла 7 июня в Минске. Лауреатами стали 11 организаций, 14 — подтвердили звание лауреата повторно.
Как учреждения образования Волковысского района готовятся к новому 2023/2024 учебному году
Лето только вступило в свои права, однако время летит незаметно.
Прозвенели долгожданные последние звонки в учреждениях образования, учащиеся 9-х классов сдали экзамены по учебным предметам, а одиннадцатые — сегодня получат заветные аттестаты.
14 июня прямую телефонную линию проведет депутат районного Совета депутатов, директор Волковысского филиала Гродненского облпотребобщества Виктор Плескач
14 ИЮНЯ с 9.00 до 10.00 по тел. 6-21-73 прямую телефонную линию проведет депутат Волковысского районного Совета депутатов по Брестскому избирательному округу № 16, директор Волковысского филиала Гродненского облпотребобщества Виктор Станиславович ПЛЕСКАЧ.
На летних каникулах в учреждениях образования гостеприимно открыли свои двери школьные оздоровительные лагеря.
В СШ № 3 г. Волковыска организована работа лагеря «Непоседы». Каждый день в лагере — тематический. Вот, к примеру, один из них — «На просторах безопасности».
Горели жилые дома и трактор. На территории Гродненской области произошло 5 пожаров, погиб 1 человек
Пожар жилого дома с гибелью человека
11.06.2023 в 03-21 поступило сообщение о пожаре жилого дома в д. Тумашевцы Щучинского района. В результате уничтожена кровля, перекрытие, повреждены стены, имущество. В в жилой комнате на полу обнаружен погибший хозяин дома 1987 г.р. Причина пожара устанавливается.
На протяжении всех дней лета в Волковыске проходит ежегодная областная акция «Лето на здоровье!» в оздоровительных лагерях с дневным и круглосуточным пребыванием
Цель акции — популяризация среди детей и подростков здорового образа жизни, формирование активной жизненной позиции и отношение к своему здоровью как к ценности. В рамках акции специалистами Волковысского зонального ЦГЭ, Волковысской ЦРБ, управления образования райисполкома, РОВД и РОЧС проводятся информационно-образовательные мероприятия, в ходе которых рассказывается о бережном отношении к своему здоровью, губительном действии табакокурения, алкоголя и наркотических веществ на детский организм.
Выпускного бала яркая страница. На площади им. Ленина в Волковыске прошел районный выпускной бал (+ видео)
10 июня выдался по-особенному волнующим для выпускников учреждений образования Волковысского района – в эту субботу они попрощались со школой и получили путевку во взрослую жизнь, где все будет по-другому. На площади им. Ленина прошел районный выпускной бал, где 368 одиннадцатиклассникам были вручены их заветные аттестаты.
«Смена» разгромила зельвенскую «Чайку», добыв первую домашнюю викторию в сезоне
Уверенную победу со счетом 6:1 одержала волковысская «Смена» в очередном туре чемпионата Беларуси во второй лиге. Поверженной оказалась зельвенская «Чайка». Что интересно, два года назад на волковысском стадионе в матче этих соперников был зафиксирован практически такой же счет (6:0). А в прошлом сезоне «Смена» на своем поле была сильнее зельвенцев 5:1.
Сотрудники ГАИ подвели итоги специального комплексного мероприятия «Внимание — дети!», проходившего с 25 мая по 5 июня
Эта профилактическая акция традиционно проводится в республике в связи с окончанием учебного года и началом летних каникул в целях предупреждения ДТП с участием детей. В течение 12 дней сотрудники МО ГАИ Волковысского РОВД организовывали для ребят различные тематические викторины, конкурсы, обучающие игры и уроки безопасности. Также был усилен контроль на дорогах. За неиспользование ближнего света фар в светлое время суток к административной ответственности привлечены 99 водителей, выявлено 29 нарушений правил перевозки детей-пассажиров, 32 нарушения правил проезда пешеходных переходов. Но самый главный итог — во время проведения комплексного мероприятия на территории обслуживания не было ни одного ДТП с участием детей.
Поводом для сегодняшней «ворчливой» рубрики послужил, к сожалению, реальный случай, произошедший со мной не так давно. Но начну издалека…
Наши сограждане по традиции привыкли жаловаться на коммунальные службы. Мол, не ремонтируют, не убирают, не метут, не косят — звонки с такими претензиями поступают на прямые линии и в редакции СМИ регулярно. Наверняка, многие из них имеют под собой основание. Но стоит заметить: в этом «диалоге» коммунальникам тоже есть чем ответить и — скажем прямо — на что пожаловаться. Ведь чистота и порядок на улицах и в домах зависят не только и не столько от коммунальных служб, сколько, прежде всего, от поведения самих людей.
Официально купальный сезон стартовал, как мы уже писали, 1 июня, но понятно, что популярность пляжного отдыха находится в прямой зависимости от температуры наружного воздуха. Первые по-настоящему жаркие дни пришли лишь на этой неделе (а дальше, говорят, снова похолодание), поэтому отдыхающие только начинают вспоминать дорогу к водоемам.
"Я стала учащейся медколледжа в 48 лет". Как Елене Петюк удалось осуществить мечту
Не каждый отважится сесть на студенческую скамью в таком возрасте, когда уже и дети выросли, и внуки появились. Но если зовет мечта, как Елену Петюк из Волковыска, то в этом мире все возможно.
Как по нотам. Народный оркестр народных инструментов Волковысской ДШИ отметил свое 65-летие
Этот коллектив — единственный в нашей области оркестр с такой долгой историей и богатым творческим багажом. Он стал визитной карточкой не только школы искусств, но и всего нашего района. Сохраняя свои лучшие музыкальные традиции, оркестр радует слушателей репертуарным разнообразием, шагая в ногу со временем, не устает удивлять музыкальными экспериментами.
Мастер Волковысских электросетей Иван Сазон стал участником заседания Молодежного парламента при Национальном собрании Республики Беларусь
В Минске прошло второе заседание Молодежного парламента при Национальном собрании Республики Беларусь второго созыва.
Молодые, активные, инициативные представители от каждого района подвели итоги работы за прошедший год и определила новые задачи на ближайшую перспективу. Участники форума могли задать вопросы председателю Совета Республики Наталье Кочановой. Среди них — мастер Волковысских электрических сетей, член Молодежного парламента Иван Сазон.
В Волковысском райисполкоме прошло первое заседание комиссии по рассмотрению заявлений о применении сбора за осуществление ремесленной деятельности
Сейчас в налоговой инспекции в качестве ремесленников зарегистрировано 287 жителей нашего района. Заявление о применении ремесленного сбора уже написали 13 из них. Нельзя не отметить разнообразие направлений их работы: среди претендентов на применение ремесленного сбора были мастера, которые занимаются изготовлением инвентаря для пчеловодов, художественной обработкой металла, вязанием, плетением из бисера, созданием украшений ручной работы, мягкой игрушки, изготовлением свечей и даже вытинанкой. Каждое из заявлений комиссия рассмотрела в индивидуальном порядке, внимательно изучив предоставленные фотографии и образцы изделий, учитывая характер деятельности, качество и оригинальность работ, участие претендента в любительских объединениях мастеров, конкурсах и ярмарках, наличие у него наград и другие обстоятельства.
— Прочитала в газете за 7 июня, что жительницы Волковысского района могут бесплатно сдать анализ на вирус папилломы человека (ВПЧ) в Волковысской ЦРБ. Могу ли я сдать его, если мне сейчас 30 лет, через месяц исполняется 31?
30 мая Президент Беларуси Александр Лукашенко подписал Указ № 155 «О садоводческих товариществах». У нас в стране, по данным статистики, около пяти тысяч таких товариществ, в которых насчитывается более 500 тысяч человек. Если сюда добавить членов их семей, ведь на дачу, как известно, ездят семьями, это число еще раза в три-четыре вырастет. В общем, понятно, что касается новый указ очень многих наших сограждан. Мы обратились к заместителю председателя Волковысского райисполкома Сергею Викентьевичу ГОЛОВАЧУ с просьбой прокомментировать основные изменения.