1. Опасно нырять при недомогании и после физической нагрузки. Температура воды должна быть 18-20 градусов.
2. При неумении плавать нельзя погружаться в воду выше пояса.
3. Не следует купаться натощак и сразу после еды.
4. Для купания обязательно выбирать специально отведенные места.
Попав в сильное течение, плывите по нему в сторону берега. Оказавшись в водовороте, наберите воздух в легкие, погрузитесь в воду и, сделав рывок в сторону по течению, всплывите на поверхность.
При судороге мышц голеностопа сначала подтяните ногу, а затем пальцы и стопы потяните на себя. При усталости в воде следует медленно, меняя стиль плавания, вернуться к берегу.
Если в участке с водорослями запутались, то без резких движений освободите себя от них руками.
На водоеме запрещается:
заплывать за буи и предупреждающие знаки;
плавать в запрещенных местах;
прыгать в воду с возвышенностей, лодок, катеров;
мешать купанию других людей;
подавать ложные сигналы тревоги;
плавать на лодках и катамаранах без спасательного оборудования;
ходить по лодке во время ее передвижения;
использовать при плавании доски, бревна и другие вспомогательные средства;
загрязнять водоемы.
Оперативные и актуальные новости Волковыска и района в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!
Правила использования материалов "Наш час" читайте здесь.