— Езжу на велосипеде в любую погоду круглогодично, дважды в день: утром и вечером. За год выходит как минимум 40 000 километров. Это длина земного экватора. Рад тому, что в родной Беларуси огромное внимание уделяется развитию физкультуры и спорта. У нас традиционно проводится много веломарафонов: Жировичский, на Августовском канале, «Налибоки», Браславский, Минский… Я вдобавок еще и бегаю. В общем, все время в движении. Может быть, потому что родился я на железнодорожной станции в Карелии, когда мама ехала в роддом…

СОВЕТЫ

Михаил Панасик, тренер по велосипедному спорту:

— Велоспорт укрепляет сердечную мышцу, развивает все другие группы мышц. Одновременно он уменьшает риск развития сердечных заболеваний в два-три раза. Также многочисленные исследования показали: те, кто совершает регулярные поездки на велосипеде, более счастливы и менее склонны к депрессиям, чем те, кто пользуется иными видами транспорта. Однако, как и в любом другом виде спорта, для начала необходимо выполнить разминку. А при длительных велопоездках нужно всегда иметь при себе питьевую воду.