Симптомы и признаки:

- высокая температура тела (40 градусов и выше),

- жажда,

- отсутствие потоотделения*,

- покраснение кожи,

- учащенное дыхание,

- повышение частоты сердечных сокращений,

- пульсирующая головная боль,

- реже при тепловом ударе возникают судороги, галлюцинации и потеря сознания.

Первая помощь при тепловом ударе:

- немедленно вызвать скорую помощь,

- зайти в прохладное кондиционированное помещение,

- снять тесную одежду и обувь,

- принять прохладный душ или ванну,

- выпить 1 л воды с добавлением 2 чайных ложек соли.

Меры профилактики:

- носить головные уборы и легкую одежду из натуральных материалов (лен, хлопок),

- пить больше жидкости,

- исключить употребление алкогольных напитков и напитков с высоким содержанием кофеина,

- избегать тяжелой физической нагрузки,

- не находиться в остановленной машине на солнце более 10 минут,

- не разрешать детям играть в жаркую погоду под открытым солнцем.

*При тепловом ударе, вызванном жаркой погодой, кожа становится горячей и сухой на ощупь. При тепловом ударе, вызванном напряженной физической работой, кожа обычно влажная и липкая.

Источник: Министерство здравоохранения.