В беседе с врачом-психотерапевтом психо-наркологического отделения районной поликлиники Волковысской ЦРБ Марией МИЦКЕВИЧ разберем ключевые причины суицидального поведения.

— С какими факторами обычно связаны попытки суицида?

— С самыми разнообразными: медицинскими, социальными, разного рода кризисами. К группе риска, в первую очередь, относятся люди, которые пережили несколько эпизодов затяжной депрессии, страдающие алкоголизмом и наркоманией, а также психическими заболеваниями. Кроме того, особое внимание следует уделять людям, находящимся в сложных жизненных ситуациях — будь то разрыв отношений с любимым человеком, потеря близких или увольнение с работы.

Что касается конкретно нашего района, то можно отметить следующее: мужчины трудоспособного возраста (особенно 40—49 лет) чаще совершают завершенные суициды. Женщины и молодежь — чаще попытки. В большинстве завершенных случаев и почти в половине попыток присутствует алкоголь.

— Есть ли у этого явления сезонность? Если да, то с чем это связано?

— Одна из частых причин суицида — депрессия. Мы знаем, что обострение депрессивных эпизодов чаще происходит весной и осенью. Отсюда можно сделать вывод, что количество суицидов увеличивается в эти сезоны. Но, если говорить конкретно о нашем регионе, то тут пик обычно приходится на весенне-летние месяцы. Так что сезонность в данном случае — понятие относительное, и внимание своим близким нужно уделять круглый год, а не только в определенные периоды.

— Какие возрастные группы по статистике наиболее подвержены суициду?

— В Волковысском районе больше всего завершенных случаев, как я уже говорила, — в возрастной категории 40—49 лет. За период с января по сентябрь 2026 года в районе зарегистрировано 7 завершенных суицидов и 36 попыток (19 — мужчины, 17 — женщины). Отдельная категория — несовершеннолетние: 14 попыток суицида. Число завершенных случаев снизилось по сравнению с аналогичным периодом 2025 года, однако количество попыток, к сожалению, выросло. И каждая такая ситуация — это сигнал, который нельзя игнорировать.

— Как в условиях районной поликлиники вы оцениваете степень суицидального риска у пациента: на какие признаки обращаете внимание и какие инструменты используете?

— С ноября прошлого года года по приказам Министерства здравоохранения № 1351 и № 1352 в своей работе мы используем методику ASQ — короткие прямые вопросы о наличии мыслей о смерти и желании покончить с собой. Если человек отвечает утвердительно на вопрос о мыслях «прямо сейчас», это острый риск: пациента не оставляют одного, обеспечивают безопасность и вызывают специалиста. При менее выраженном риске организуют плановую помощь — консультацию психотерапевта или психиатра, наблюдение, при необходимости медикаментозную поддержку.

В беседах с пациентами мы обращаем внимание на высказывания мыслей о безысходности, изменения поведения, отказ от контактов, особенно на фоне употребления алкоголя или признаков депрессии.

— Что может сделать обычный человек (друг, родственник, коллега), если заметил тревожные сигналы у близкого, и каких фраз и действий лучше избегать, чтобы не усугубить ситуацию?

— Если вы видите, что близкому человеку становится невыносимо тяжело, важно не пройти мимо и не надеяться, что «само пройдет». Начните с простого, но прямого вопроса: «Тебе очень тяжело? Бывают мысли, что не хочется жить?». Главное — задать его спокойно и проявить максимальное участие: так человек скорее услышит заботу, а не упрек. Дальше — просто слушайте: не перебивайте, не давайте советов в духе «возьми себя в руки» и не обесценивайте боль фразами вроде «у всех проблемы».

Если кризис острый, не оставляйте человека одного и по возможности ограничьте доступ к потенциально опасным предметам. И обязательно обратитесь за профессиональной помощью.

— В состоянии ли человек сам справиться с острой кризисной ситуацией?

— При относительно легких состояниях обычно бывает достаточно поддержки близких и своевременного обращения к специалисту. В остром кризисе — когда есть мысли «прямо сейчас», уже готовый план действий или влияние алкоголя, — самостоятельно справиться крайне трудно. Обращение за помощью в такой момент — это правильное и своевременное решение. Поэтому очень важно не оставлять человека одного в такие моменты.

В нашей ЦРБ и поликлинике доступна амбулаторная помощь, а при необходимости — госпитализация.

133 — номер телефона экстренной психологической помощи, единый для всей республики. Консультации, в том числе и анонимно, круглосуточно осуществляют специалисты Республиканского научно-практического центра психического здоровья. «Телефон доверия» по оказанию психологической помощи населению работает и в нашем районе. Обратиться со своими проблемами можно по телефону 5-90-35 в рабочие дни. При непосредственной угрозе жизни необходимо звонить по телефонам 103 или 112. А детская «линия доверия» работает круглосуточно по номеру 8 801 100-16-11.

Главное, к чему мы всегда призываем, — не нужно ни в коем случае стесняться, бояться и стыдиться обратиться за помощью. Без нее в сложной ситуации справиться практически невозможно!