Волковысская газета «Наш час», новости Волковыска

Медицина

Все ли мы делаем, чтобы не заболеть?

Все ли мы делаем, чтобы не заболеть?
25 Февраля
2018 г. Воскресенье

В Беларуси давно уже ликвидированы эпидемии сыпного тифа, не регистрируется возвратный тиф, нет оспы, чумы, трахомы. Планомерно и успешно осуществляется борьба с дифтерией, корью, полиомиелитом, коклюшем и некоторыми другими инфекционными заболеваниями. Но на смену одним инфекциям приходят другие, а с ними — новые проблемы и новые способы их профилактики. О том, как в плане инфекций выглядит наш район, рассказывает заведующий отделом общественного здоровья Волковысского зонального центра гигиены и эпидемиологии Галина КОРОНЧИК.

Эпидемиологическая ситуация в прошлом году у нас была достаточно благополучной. По сравнению с 2016 годом в районе снизилась заболеваемость сальмонеллезом, острыми кишечными инфекциями, скарлатиной, коклюшем, ветряной оспой, впервые установленными хроническими гепатитами В и С, инфекционным мононуклеозом, болезнью Лайма, гриппом, аскаридозом, энтеробиозом, гонореей, урогенитальным трихомонозом, педикулезом, чесоткой. Не регистрировались такие заболевания, как дизентерия, дифтерия, корь, краснуха, менингококковая инфекция, трихинеллез и другие.

Но, к сожалению, по некоторым нозологиям отмечается рост инфекционной заболеваемости. К сожалению — потому что его можно было бы избежать, будь внимательней к своему здоровью само население. Например, на 22,8% выросла в прошлом году заболеваемость клещевым энцефалитом, переносчиком которого являются клещи. Согласно статистике, вирусом энцефалита заражено до 11% клещей. А заразиться им можно не только при укусе клеща, но и употребляя сырое «домашнее» молоко, особенно козье. Между тем, соблюдая простые правила предосторожности, заболевания можно избежать. Наиболее  же эффективной защитой от клещевого энцефалита является вакцинация.

На 67,7% выросла в районе заболеваемость туберкулезом, в том числе в 2,1 раза — органов дыхания.

Основной фактор, способствующий развитию туберкулеза — это снижение иммунитета. Причины этого разные: курение, стрессовые ситуации, недостаточное и неправильное питание, плохие бытовые условия, алкоголизм, наркомания, ВИЧ/СПИД, хронические заболевания легких. Ясно одно: чтобы не заболеть туберкулезом, в первую очередь, необходим здоровый образ жизни. Необходимо и регулярное обследование — профилактические флюорографические осмотры населения у нас бесплатны. И здесь важным шагом в предупреждении распространения туберкулеза является вакцинация.

Нельзя не обратить внимание на тот факт, что уже в январе нового года в районе отмечен значительный рост заболеваемости микроспорией. Ее тоже можно предупредить, в том числе и силами самого населения.

Основными источниками инфекции являются кошки (чаще котята), реже собаки. Конечно, речь идет, в первую очередь, о безнадзорных животных, но нередки случаи заражения и от домашних любимцев. Заражение происходит при непосредственном контакте с больным животным, а также с предметами, на которые попали их кожные чешуйки, шерсть — подстилками, предметами ухода за животными, коврами, мягкой мебелью и т. д. При этом на предметах возбудители заболевания могут сохраняться до полутора лет. И опять-таки, чтобы не заболеть, важно соблюдать простые правила, о которых, думаю, знает с детства каждый.

Более подробную информацию об инфекционных заболеваниях и их профилактике вы всегда можете узнать на сайте ГУ «Волковысского зонального ЦГЭ» volcge.by или по телефону 4-55-90.

И помните: в борьбе с инфекционными заболеваниями на первом месте всегда профилактика. Вот только все ли мы делаем, чтобы не заболеть?

Болели чаще и дольше

Сейчас бытует мнение, что люди болеют чаще и дольше. А значит, и «на больничном» времени проводят больше. Так ли это, рассказывает заведующая отделом гигиены зонального ЦГЭ Наталья КОЛАЕВА.

Заболеваемость с временной утратой трудоспособности в 2017 году составила в днях на 100 работающих 646,7, в случаях — 56,7. Рост, действительно, есть.

В сельскохозяйственных организациях района, например, уровень трудопотерь в календарных днях составил 824,3 на 100 работающих. Это выше предыдущего на 14,3%. Средняя длительность лечения в прошлом году составила 10,7 дня против 11,2 в 2016 году — здесь есть незначительное снижение.

В структуре заболеваемости среди работников сельхозорганизаций наибольшую группу составляют болезни органов дыхания (34,19% в случаях и 21,8% в днях), костно-мышечной системы (соответственно 24,11 и 22,2), травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних причин, болезни системы кровообращения и органов пищеварения. Заболеваемость гриппом уменьшилась на 76,9% в случаях и 54,2% — в днях.

В промышленных организациях района в прошлом году также наблюдался рост заболеваемости с временной утратой трудоспособности как в случаях — на 1,3%, так и в днях — на 4,7%. Эти показатели на 100 работающих составили соответственно 79,2 и 898,9. Средняя длительность лечения составила 11,4 дня против 11 в 2016 году.

Рост показателей заболеваемости произошел за счет болезней глаз, органов дыхания, в том числе острыми респираторными инфекциями верхних дыхательных путей, органов пищеварения, болезней кожи и подкожной клетчатки, мочеполовой системы, крови и кроветворных органов, болезней эндокринной и нервной систем, расстройств питания и нарушения обмена веществ. При этом уменьшилось количество травм, отравлений и некоторых других последствий воздействия внешних причин.

Причинами, способствующими возникновению и росту заболеваемости с временной утратой трудоспособности, по мнению специалистов, послужили следующие факторы: неблагоприятный температурный режим на рабочих местах, повышенный уровень производственного шума, нерегулярное применение работающими средств индивидуальной защиты, недостаточное финансирование мероприятий по охране труда и технике безопасности.

Улыбка от сезонной хандры

К зиме мы обычно готовим не только шубы и санки, но еще и малину с медом. Потому что стоит на улице немного похолодать, как организм отзывается на это чиханием, насморком и кашлем. Но продукты пчеловодства помогут справиться не только с этими проявлениями сезонных заболеваний.

Спутниками сезона холодов можно назвать вялость, апатию, усталость. Особенно плохо люди себя чувствуют, если зима, как в нынешнем году, выдается бесснежной. Ведь белый снег, отражая солнечные лучи, прибавляет освещение короткому зимнему дню. А постоянная пасмурность окружающего мира провоцирует у человека появление депрессии и хронической усталости.

Поэтому старайтесь «поймать» как можно больше света. Чаще гуляйте в солнечные дни и не экономьте на электричестве вечером. Не избегайте праздников. Еще одна распространенная ошибка — «заедать» зимнюю депрессию вкусненьким. Но в холода перераспределение жировых запасов в организме меняется. Плюс человек начинает меньше двигаться. Неудивительно, что зимой складки жира на талии и бедрах начинают расти в геометрической прогрессии.

Понятно, что лишние килограммы не прибавляют ни здоровья, ни хорошего настроения. Поэтому пересмотрите свой рацион. То есть сладкого и мучного — поменьше, овощей и фруктов — побольше. Кофе замените йогуртом, а сахар — медом. И как можно активнее проводите день. Если есть возможность, то ходите на работу или с работы пешком. А в обеденный перерыв прогуляйтесь хотя бы 15 минут. Это поможет «растрясти» съеденное и придаст бодрости.

— Чувствовать постоянно излишнюю тревожность, подавленность, уныние, отчаяние или свою ненужность — это не просто неприятное, но и опасное состояние, — уверяет психолог районной поликлиники Инна Ковалевич. — И оно может привести к возникновению многих соматических болезней и спровоцировать появление серьезных нервно-психических отклонений.

Депрессии, как и любви, все возрасты покорны. Но сегодня, по наблюдениям специалистов, наиболее подвержены этому недугу люди в пожилом возрасте. Причем у женщин старше 55 лет он наблюдается в два раза чаще, чем у мужчин. Правда, для пожилых чаще характерна так называемая легкая форма депрессии. Но и она склонна затягиваться и переходить в хроническую стадию.

Ученые подсчитали, что к 2020 году депрессии станут второй по степени распространенности причиной серьезных расстройств со здоровьем после ишемической болезни сердца.

Облегчить депрессивное состояние, если с ним невозможно справиться самому, поможет специалист — психолог или психотерапевт. Не стоит стесняться обратиться к нему со своей проблемой. Эффективны для снятия тревожных депрессивных настроений современные методы физиотерапии — электро­световое и ультразвуковое лечение, гидротерапия, бальнеотерапия. Конечно, помогут антидепрессанты, но подбирать такое лечение обязательно должен врач.

А вообще старайтесь чаще улыбаться — от сезонной хандры помогает!

Человеческий организм зимой работает несколько по-другому: он склонен скорее накапливать, чем отдавать, спасаясь от непредвиденной опасности в виде низкой температуры. Значит, и «питать» его надо иначе. Надеемся, несколько правил зимнего питания вам в этом помогут.

Питание — по правилам

Человеческий организм зимой работает несколько по-другому: он склонен скорее накапливать, чем отдавать, спасаясь от непредвиденной опасности в виде низкой температуры. Значит, и «питать» его надо иначе. Надеемся, несколько правил зимнего питания вам в этом помогут.

Правило первое: полезные калории

Калорийность рациона можно увеличить за счет употребления «тяжелого белка» — нежирного мяса, рыбы и птицы.

Два-три раза в неделю готовьте рыбные блюда, включайте в еженедельный рацион курятину и телятину. Не стоит отказываться и от молочного белка.

Употребляйте в пищу картофель, чеснок и репчатый лук. Овощи лучше покупать местные, сезонные, все они содержат максимальное количество полезных минеральных веществ и витаминов.

Зимой нужны и углеводы, но с поправкой «сложные». Они содержатся в кашах, хлебе, злаках. Их лучше употреблять в пищу в первой половине дня, а мясное — для обеда.

Правило второе: больше витаминов

Старайтесь употреблять в пищу продукты, богатые нужными витаминами. Обязательно должна быть на столе зелень. Она — поставщик фитонцидов, с помощью которых организм противостоит инфекциям. Желательно включать в ежедневный рацион квашеную капусту и яблоки. Они содержат много витамина С.

Правило третье: пить воду

Зимой нужно пить около полутора литров жидкости, причем около литра — просто чистую воду. А остальное — теплые чаи, настои из сухих ягод, компоты и другие напитки.

Правило четвертое: теплая пища

Зимой просто необходимо употреблять горячие блюда или хотя бы теплое питье. Не следует питаться всухомятку.

Правило пятое: разнообразие в меню

Ежедневно старайтесь чередовать блюда и продукты. Каждый день — новая каша, свежевыжатый сок из разных овощей и фруктов и т. д. При частом и разнообразном питании организм получит достаточно энергии для нормального функционирования зимой.

Если вы все-таки заметите небольшую прибавку в весе, расстраиваться из-за этого не стоит — лишние килограммы появляются из-за снижения подвижности и активности на фоне повышения калорийности употребляемых в пищу продуктов. И это норма. Весной они быстро исчезнут.

Оцените материал
(Голосов: 1)
Количество просмотров: 592
Теги

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Лента новостей

Выбор года

16.12.2018 г.

Можно начинать готовиться

16.12.2018 г.

Сохрани дерево — купи ель в кадке

14.12.2018 г.

Работа найдется для каждого

14.12.2018 г.

Набыць свечку — дапамагчы дзецям

11.12.2018 г.

Цель — устойчивое развитие

11.12.2018 г.

Премия имени А. И. Дубко присуждена двум волковычанам

07.12.2018 г.

Для безработных

07.12.2018 г.

Набыць свечку — дапамагчы дзецям

07.12.2018 г.

Предлагали варианты трудоустройства

04.12.2018 г.

Кто на льду? Проверят рейды

04.12.2018 г.

Семинар-совещание с заместителями руководителей организаций по идеологической работе

02.12.2018 г.

Онлайн-дневники с мультимедийным сопровождением и фотоотчетами

01.12.2018 г.

В парламенте — молодежь

30.11.2018 г.

В аграрном колледже прошел конкурс профмастерства

28.11.2018 г.

К дню борьбы со СПИДом

28.11.2018 г.

14 агроусадеб зарегистрировано на 1 октября в Волковысском районе

27.11.2018 г.

Узнай свое давление

25.11.2018 г.

«Остановим СПИД вместе!»

25.11.2018 г.

В поисках работы

24.11.2018 г.

Успеть до морозов

24.11.2018 г.

Из Китая во Вьетнам

23.11.2018 г.

Вошли в состав холдинга

23.11.2018 г.

Открывается новая выставка Владимира Шевчика

21.11.2018 г.

Отпраздновали первый юбилей

21.11.2018 г.

Подписка

Для индивидуальных подписчиков: индекс 64020

Ведомственная подписка: индекс 63915


Подписаться на газету можно во всех отделениях почтовой связи района, у почтальонов,

общественных распространителей, в филиале № 402 ОАО «АСБ Беларусбанк» и в редакции «Наш час».

 

С 1 февраля 2016 года вы можете оплатить подписку на газету "Наш час" по системе "Расчет" (ЕРИП) с помощью пластиковой карточки: через банкомат, инфокиоск, терминал, домашний компьютер (если подключен интернет-банкинг).

"Расчет" (ЕРИП) - СМИ - «Наш час» подписка


  

«Прямая телефонная линия»

Волковысским райисполкомом еженедельно по четвергам с 10.00 до 13.00 проводится «горячая телефонная линия» по вопросам банного обслуживания населения. Звонки принимаются по тел. 4-12-93.


13 декабря с 10.00 до 11.00 в Росском сельисполкоме (г. п. Россь, ул. Шевякова, 4) директор КУП «Волковысское коммунальное хозяйство» Андрей Юрьевич Клусов проведет прием граждан по личным вопросам.
Предварительная запись по тел. 6-21-39.


13 декабря с 11.00 до 13.00 на «прямой линии» с нашими читателями будет районный кардиолог Волковысской ЦРБ Наталья Геннадьевна Корнелюк. Вопросы по теме «Как сохранить сердце и сосуды здоровыми» можно задавать по тел. 4-11-99.


18 декабря с 11.00 до 13.00 по тел. 8(0152) 79-71-86 состоится «прямая телефонная линия» с начальником УВД Гродненского облисполкома генерал-майором милиции Вадимом Ивановичем Cинявским.


18 декабря с 11.00 до 13.00 в здании Волковысской ПМК-143 (г. Волковыск, ул. Брестская, 30) проводится прием граждан по личным вопросам главным правовым инспектором Гродненской областной организации профсоюза работников образования и науки Натальей Валерьевной грецкой совместно с представителями Волковысской прокуратуры и управления по труду, занятости и социальной защите райисполкома.


С 14.00 до 16.00 прием проводится в кабинете председателя Волковысского районного объединения профсоюзов по адресу: г. Волковыск, ул. Дзержинского, 3, каб. 7. Предварительно можно записаться по тел. 9-92-10. Обратившиеся могут задать вопросы, касающиеся разъяснений норм законодательства, регулирующих сферу трудовых и связанных с ними правоотношений.

 
 
 
 

 

 

 

 

 

Контакты редакции

Главный редактор: Валентина Михайловна Курилик. Тел. 8 (01512) 4-11-99

Заместитель гл. редактора: Тамара Евгеньевна Гурина. Тел. 8 (01512) 4-10-74

Ответственный секретарь: Алексей Петрович Веруш. Тел. 8 (01512) 2-10-19

Приемная: 8 (01512) 9-40-70

Бухгалтерия: 8 (01512) 4-36-17

Тел./факс 8 (01512) 4-11-95

Справки по объявлениям: 8 (01512) 4-10-72

e-mail: nchas@tut.by