Основными факторами риска болезней сердца и инсульта являются неправильное питание, физическая инертность, употребление табака и алкоголя.
Специалисты Волковысского зонального ЦГЭ для эффективной профилактики большинства сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений предлагают выполнять всего шесть правил.
- Контролируйте ваше артериальное давление.
- Контролируйте уровень холестерина.
- Питайтесь правильно.
- Занимайтесь физическими упражнениями.
- Не начинайте курить, курите — бросьте.
- Пытайтесь избегать длительных стрессов.
Оперативные и актуальные новости Волковыска и района в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!
Правила использования материалов "Наш час" читайте здесь.