Наталья Шемет, врач по медицинской профилактике, заведующий отделением общественного здоровья ЦГЭ, рассказала о самом проекте, призванном укреплять приверженность населения здоровому образу жизни. Было отмечено, что лучшая профилактика атеросклероза — правильное сбалансированное питание.

— 300 граммов рыбы в неделю снижает вероятность развития ишемической болезни на 25%. Также в рационе обязательно должна присутствовать клетчатка. Два яблока в сутки обеспечивают организм клетчаткой, — эти и другие рекомендации озвучила Наталья Шемет.

Важно не забывать о физической активность, например, рекомендовано в сутки проходить до 8 километров быстрым шагом.

Энтомолог зонального ЦГЭ Анна Пономарева рассказала, как уберечься от укусов клещей, профилактике лайм-боррелиоза и клещевого энцефалита. Напомнила о том, что клещевой энцефалит проявляется повышением температуры тела, сильной головной болью, тошнотой, может развиваться парез лица, когда перекашиваются уголки губ как при инсульте. Эти признаки развиваются от трех до тридцати дней. От лайм-бореллиоза осложнениями могут стать боли в суставах (артрит), поражения в сердце (миокардит).

Если укусил клещ, после его извлечения рекомендовано от болезни Лайма принять антибиотик «Доксициклин» однократно (200 мг) людям старше 8 лет.

На семинаре присутствовали и отвечали на вопросы из зала также Юрий Трофимович, фельдшер выездной бригады, выезжающий самостоятельно, и фельдшер отделения скорой медицинской помощи Волковысской ЦРБ Иван Макарчук. Юрий Трофимович подробно рассказал и наглядно показал базовые навыки сердечно-легочной реанимации.

Ольга Бердик, врач-валеолог Волковысской ЦРБ, информировала о правилах измерения артериального давления и измерила артериальное давление всем желающим.

Фото автора.